Cuándo suspender la actividad

Suspender la actividad física es una decisión que se deberá tomar entre la gestante y el médico. Es obvio que cualquier complicación de carácter obstétrico será motivo suficiente para detener el programa de ejercicio físico.

En cualquier caso, la fecha orientativa para terminar con el ejercicio se puede establecer en torno a la semana 36-37 de embarazo. Es orientativa porque cada mujer decide si puede continuar con el programa hasta el final, hasta el día anterior de dar a luz. O por el contrario, no encontrarse en condiciones de seguir e interrumpa el programa.

Lo importante es que en estas últimas semanas cada mujer esté muy atenta de su cuerpo y decida en función de lo que sea mejor para ella y su bebé.